膳食纤维是
膳食纤维是指()?？
正确答案*|🌥😨：D
1😶-——🧐🌪、膳食纤维是指植物性食物中含有的一些不能为人体消化酶所分解的物质🎋🐼_🌦，它虽然不能被人体吸收🌗☄️|——🐗，但却是维持身体健康的必须的物质🐩*_🏏，国际营养学界已把他看作继蛋白质🙉|🖼、脂类💐🎾——🌺、碳水化合物*❄🐐_🐀🌚、维生素*|*、矿物质🐋*-——♣、水以之后的第七营养素🐓🐌——🦠🎟。2🦇_🍃🐘、根据在某特定PH值溶液中的溶解性🐄|——🐬🎫，可分为可溶性纤维和不可溶性纤维🐇💮-——🦓🪢。膳食说完了😈——🐥🦢。
正确答案*|🌥😨：D
1😶-——🧐🌪、膳食纤维是指植物性食物中含有的一些不能为人体消化酶所分解的物质🎋🐼_🌦，它虽然不能被人体吸收🌗☄️|——🐗，但却是维持身体健康的必须的物质🐩*_🏏，国际营养学界已把他看作继蛋白质🙉|🖼、脂类💐🎾——🌺、碳水化合物*❄🐐_🐀🌚、维生素*|*、矿物质🐋*-——♣、水以之后的第七营养素🐓🐌——🦠🎟。2🦇_🍃🐘、根据在某特定PH值溶液中的溶解性🐄|——🐬🎫，可分为可溶性纤维和不可溶性纤维🐇💮-——🦓🪢。膳食说完了😈——🐥🦢。
膳食纤维是一种多糖😍🌥————🌍，来源于果胶🐅——🐕🦺😀、藻胶🐽🌘——_😖😰、魔芋等🐫🀄|😴🥍。魔芋盛产于我国四川等地🧿🦄_*，主要成分为葡甘聚糖🦔🪁|😢😐，是一种可溶性膳食纤维🥉————🐽🤖，能量很低🎣🦥-|😏，吸水性强🐃🦎-_⛸。很多研究表明💫🦁——|😼，魔芋有降血脂和降血糖的作用及良好的通便作用🐒🌚——🐟🍀；可溶性纤维在胃肠道内和淀粉等碳水化合物交织在一起🧸——🤒🐨，故可以起到降低餐后血糖的作用😥|🐥。膳食纤维最佳来是什么😸-🥌🎏。
膳食纤维是一种多糖*🖼_🐍，它既不能被胃肠道消化吸收🕸*_🐵，也不能产生能量🥊🌩|🦢🐈。因此🥉-|🧧，曾一度被认为是一种“无营养物质”而长期得不到足够的重视🔮⛳-_😶。膳食纤维被营养学界补充认定为第七类营养素🐹|_🦎🌼，和传统的六类营养素——蛋白质🕸-🙊🙀、脂肪🐼👿————😫、碳水化合物🦖-🦂、维生素😱🀄_🌝、矿物质与水并列🤡🕊_-🦡🤬。
膳食纤维有哪些?？
膳食纤维主要包括水溶性纤维和不溶性纤维🦘🌷_|🦠。1. 水溶性纤维🦙|🌿🐝：这种类型的纤维主要存在于水果*|——🦑♠、蔬菜🀄😤——|*、豆类*🀄_🤫、全谷物和坚果中🤢|——🦙。它们包括聚醣🌖-😷、果胶🦁🧸|_♦😀、树胶🦊🪰_🦦🦒、半纤维素和木质素等🤬_🐚⛳。水溶性纤维在消化过程中能够吸水膨胀😪🦚_|🕷，形成凝胶状物质🧸😈——-🐤☹️，有助于改善肠道功能🤑-|🀄🐵，如增加粪便体积🌚-|🐪🌼，促进肠道蠕动🌷——_😦🎋，减少便秘发生♦——-🔮🐅。此外🌵_😉🦔，它们希望你能满意🥈_——*。
膳食纤维是一种不能被人体消化的碳水化合物🍁——🦦，以溶解于水中可分为两个基本类型🦛🦩-|🤡😵：水溶性纤维与非水溶性纤维🦂🙈_🐊。非水溶性纤维纤维素😔-|🍁😈、半纤维素和木质素是3种常见的非水溶性纤维🙀-😒🌎，存在于植物细胞壁中🐳-|🀄🏵，非水溶性纤维可降低罹患肠癌的风险🦈|*🐂，同时可经由吸收食物中有毒物质预防便秘和憩室炎👹——😕，并且减低消化道中后面会介绍🐹🎴——_🏓。
什么叫膳食纤维?什么叫碳水化合物??？
膳食纤维是一种多糖🎗😐-🦫，它既不能被胃肠道消化吸收🐗|_🦨🤗，也不能产生能量🥊🐺-🤒🙃。因此🕷|——🪰，曾一度被认为是一种“无营养物质”而长期得不到足够的重视💥-😽🥊。碳水化合物（carbohydrate）是由碳🦮🦔_🦝、氢和氧三种元素组成🥋-🥎，自然界存在最多🌗🌜--♣😀、具有广谱化学结构和生物功能的有机化合物👺🏓|——🥀。可用通式Cx(H2O)y来表示🐡-|🎊🎑。由于它所含的氢氧的比例有帮助请点赞🦀🐳|😻。
【膳食纤维定义】♟——🤥：膳食纤维是非淀粉多糖的多种植物物质😆🏉-_😜，主要来自于动植物的细胞壁🦚-🐕，包括纤维素🌲🦄__🐨🎣、木质素🐵🎍|*、蜡😲🐺-|🏒🥎、甲壳质🌼--*、果胶🦚🦑_🐍🌦、β葡聚糖🍁🦗——|🐤、菊糖和低聚糖等🐪🦖-_☺️🥀，通常分为非水溶性膳食纤维及水溶性膳食纤维两大类🌕🌍_🦣。【养生价值】🐜——🙈：人类膳食中的纤维素主要含于蔬菜和粗加工的谷类中🦝_🍁，虽然不能被消化吸收🐍🌲|🌵🔮，但有好了吧🐷🪁——😴*！
膳食纤维属于?？
膳食纤维是一种不能被胃肠道消化吸收的物质🦡🕹_🐸，因此它既不能提供能量🎿__🐰，也不会被人体吸收🌺——🐞。膳食纤维主要存在于植物的细胞壁中🤔——😣🌱，包括纤维素🥏_——🐙😆、半纤维素🌒_🌳🦑、果胶⛈🛷_🦚、木质素等🧿☀️-😫😤。它分为可溶性和不可溶性两种🎆-——🐋🍃，可溶性的膳食纤维在水中溶解🏸🦌||🦩，而不可溶性纤维则不溶于水🎭————🎣👽。膳食纤维对健康有益🐲-🪲🦚，可以通便🎍*-🪳、增加饱腹感*-🎮😛、降低到此结束了？🦅-🐹。
膳食纤维是一种来自植物性食物的碳水化合物🍄-🌙，因为人体缺乏相应的消化酶😀🕸_😁，所以摄入的膳食纤维无法被人体消化吸收🐕——|🌩。它主要存在于谷类⛈💀-😡、蔬菜🌨__😃🤿、水果和豆类等食物中🌲-|🌤🪳。2. 膳食纤维的种类膳食纤维可分为可溶性纤维和不可溶性纤维*🐈⬛|🐋。可溶性纤维可以溶于水🐰_🌹🐡，如水果中的果胶🦉👹-|*🦍；不可溶性纤维不溶于水*😏——☄️🤩，如蔬菜中的纤维素还有呢？